Brèves: l'actualité minceur et bien-être
10 000 pas par jour pour faire bouger les Français?
Le 22/06/2015 par Gaëlle Le Pemp
S’il est recommandé de rester actif en pratiquant une activité physique régulière, c’est bien parce qu’être sédentaire est plus dangereux que le tabagisme et l’obésité. Le risque de maladies cardiovasculaires est également bien plus élevé.
10 000 pas par jour pour limiter les maladies cardiovasculaires
L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) recommande de faire au minimum 10 000 pas par jour tandis que les trois quart de la population Française n’atteignent que difficilement la moitié de ce quota. C’est pourquoi Philippe Amouyel, professeur de santé publique au CHRU de Lille, lancera dès la rentrée une opération intitulée “10 000 pas, le défi pour la vie”, un programme connecté pour améliorer la vie de la population.
Modifier le comportement des Français
Le but de cette opération est de modifier le comportement de la population Française afin de réduire au maximum le nombre de personnes sédentaires.
Les participants seront évalués en fonction de leur activité grâce à un podomètre. Ils pourront suivre leur progression sur un site dédié à ce défi. Ainsi, ils seront en contact avec des médecins. Aussi, grâce à ce site, ils pourront observé leur évolution.
“On sait aujourd'hui qu'un podomètre permet de mieux contrôler son activité physique. Par ailleurs que, pour qu'une opération de santé porte ses fruits, il faut qu'elle se prolonge dans le temps. C'est en combinant tout ça et en utilisant les outils de la vie quotidienne, comme Internet et les réseaux sociaux, que nous avons imaginé ce défi original”, explique le Pr Amayel.
Des groupes de marcheurs pour s'encourager
Afin de s’entraider, les participants devront constituer des groupes de marcheurs, en fonction de leur ville, entreprise, ou hôpital, ce qui leur permettra d’être confronté à d’autres marcheurs plus courageux et ainsi les motiver encore plus.
Une bonne initiative qui pourra peut-être modifier le comportement de beaucoup de citoyens.
